muay thai

Witam mam 16 lat, ważę 66kg i mam 172 cm wzrostu. Od pół roku chodzę na treningi Muay Thai 2x w tyg.(pon. i czwartek) w ciągu tych wakacji chciałem nabrać trochę masy mięśniowej do kolejnego sezonu, ponieważ zamierzam wystartować w zawodach i ułożyłem sobie trening FBW 3x w tygodniu: I SESJA(poniedziałek) nogi: przysiady ze sztangą na barkach 3s [...]

[...] lub tył): - Wiek: 19 Waga: 80 Wzrost: 185 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : mono, cp, gainery, bcaa białko i inne cary Uprawiane inne sporty: muay thai stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: ~120 przewidziane finanse na cykl: 150 uwagi [...]

widać żę to trochę dawno było ale spróbuje zapytać. wiecie może coś czy teraz można gdzieś w rzeszowie trenować boks lub muay thai. prosiłbym o jakieś namiary

dokładnie. to nic że będziesz miał mięśnie. najbardziej liczy się technika a jej możesz się nauczyć tylko trenując coś. np. boks, muay thai, kickboxing

Ludzie mówią że muay thai jest brutalne a tu kurfa psikus

[...] prosilbym tu wszystkich doswiadczonych o ulozenie dla mnie cyklu sterydowego. Mam 30 lat, trenuje okolo 6 lat, wczesniej od 16-go roku zycia trenowalem sporty walki (karate, muay thai) dzieki czemu latwiej lapie kontuzje np.kolan.. Mam 170 cm wzrostu, 81 kg wagi, w bicepsie 41 cm, w pasie 89cm, posiadam tendencje do tycia moze niewielka ale [...]

Nadal Muay Thai jest w Siedlcach w atleticu (przy Chrobrego) poniedziałki środy piątki o 17 ...... ........... .............. ......... ..... ............... ................. .............. ....... ....... ................ ..............

piątek trening muay thai (tarczowanie) +stacje (skakanka+ciosy z hantlami w rękach+przeskoki na materacu) +rozciąganie Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2011-06-25 15:21:08 Zmieniony przez - DamianCsz w dniu 2011-06-25 15:21:34

Poniżej link do relacji z seminarium szkoleniowego i egzaminu organizacji MARS, które odbyły się w Łodzi 11 i 12 czerwca. Seminarium prowadzone było przez Rona Balickiego, speca w zakresie shootwrestlingu, jee kune do, filipińskich sztuk walki, w tym również silatu, a także muay thai, savate i wielu innych. http://warrior.com.pl/?p=7246

Może ktoś ma taką książke ? Tutaj jest odpowiedź na identyczne pytanie(stąd własnie wzięte) http://allegro.pl/chcesz-rzadzic-na-ulicy-muay-thai-mma-boks-i1664761931.html

mm1986 po 1 lizusem nie jestem jak bys stanol przedemna to zobaczyl bys kto by lizal po 2 w profilu na zdjeciu waga 82kg moja waga startowa jak walczylem muay thai po 3 jak skonczylem walczyc 2 lata temu do teraz wage podnioslem do 102kg a co do jedzenia to watpie bys wydawal po 2000zl na miche plus 1000zl na suple wiec jak zrobisz w 2 lata tyle [...]

[...] W SIADZIE 12-10-8-6 Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 75 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 10 miesiecy Uprawiane inne sporty: bjj, muay thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: xpand creatine [...]

[...] podciagniec i pompek nie licze. Na silowni bede cwiczyl FBW 3x w tygodniu i 3 razy w tygodniu w dni nietreningowe bieganie do konca wakacji. Potem zamienie to na treningi muay thai. Tak wiec podsumowujac cwicze aktualnie aby wiecej razy sie podciagnac, wiecej zrobic pompek i przygotowac sie do silowni a przede wszystkim do muay thai. Prosze o [...]

Witam Od 2 tygodni trenuje sobie w domu. Moim celem jest poprawienie formy i wytrzymałości aby za jakies 2-3 tygodnie zapisac sie na silownie oraz chce sie zapisac na muay thai od wrzesnia. Poki co wykonuje Pon -skakanka (ok pol godziny) -pompki (100pompek.pl) -abs8minut -rozciaganie Wtorek -skakanka (ok pol godziny) -podciaganie [...]

muay thai czwicze 3 razy w tygodniu ale we wakacje jak bede na siłce to przestane na jakis czas chodzic na boks w ostatni tydzien mojego cyklu byłem u kumpla, on właśnie splitem cwiczył i po tym jego treningu czułem sie napompowany, mięśnie były dobrze po treningu przemęczone , wiec czy fbw bedzie na 100% lepszy?

Witam, Przez wakacje chciałbym trochę przypakować. W ciągu roku też ćwiczę ale mam mniej czasu na jedzenie, we wakacje będę mieę więcej czasu na gotowanie. Nie jestem sezonowcem. Bardzo proszę o poprawienie mojego planu treningowego oraz ocenę moich supli jakie zakupie na ten cykl. Suplemęty jakie bede chcieć zażywać to: carbo, gainer, Bcaa, [...]

Cześć, trenuję sztuki walki (Muay Thai) i chciałbym za pomocą treningu ACT zwiększyć swoją siłę. Skorzystałem z treningu ACT zamieszczonego tu na forum. Rozmawiałem z moim trenerem od MT, polecił mi następujące odżywki: ZMA Carbo Tribulus Białko izolat Gdy poinformowałem o tym na siłowni, chłopaki stwierdzili że jestem za młody na branie ZMA i [...]

Dawno temu bralem jak trenowalem muay thai... I nie moglem przestac sie ruszac. Bardzo dorze go wspominam, smaku za bardzo nie pamietam ale najgorszy nie byl. Kopalo mnie elegancko.

[...] obserwować i kibicować zawodnikom, stawiającym swoje pierwsze kroki na ringu (Turniej Pierwszych Walk). Zaraz po debiutach odbędzie się Liga seniorów, również na zasadach muay thai. Ukoronowaniem imprezy będzie mecz zawodowy „Kielce vs Reszta Świata”: Bartłomiej Miniszewski vs Karol Łada (Rosomak, Warszawa) Rafał Maciaszek [...]

Witam Panowie Potrzebuję dobry rękawic do Muay Thai z tego co się orientowałem mają to być 10 i dobrym mocowaniem.Pieniadze jakie mogę wydać to max 120 zł .Dodam że rekawice firmy Master mnie nie interesują .Pozdrawiam Zmieniony przez - PanOs w dniu 2011-06-20 14:04:41